韓国のカリスマ主婦でもあり、
「ダイエットのカリスマ」として大人気のチョン・ダヨン。
彼女が考案したエクササイズ・プログラムが
フィギュアロビクスなんです。
韓国で大ヒットしたエクササイズDVDが
日本にも上陸。
ビリーやコアリズムに挑戦して挫折してしまった人も
これならイケるかも！？
「モムチャン」
この言葉、韓流ドラマファンなら一度は耳にしたことがあるかもしれません。
モムチャンとは、韓国語で「最高の身体」という意味の造語。
実はこの言葉、チョン・ダヨンの登場で作られたんです！
チョン・ダヨン自身、体重が70kgだった時代がありました。
その時の試行錯誤のトレーニングで、
彼女は「モムチャン」になったわけです。
そして、このフィギュアロビクスには、
その時のトレーニングが生かされています。
韓国のTV番組で、100kg以上の女性達がチョン・ダヨンの指導のもと
ダイエットを開始し痩せるという企画がありました。
その時実際に女性達が実践したのもこのフィギュアロビクスでした。
結果は、
125kgの女性が75kgに、105kgの女性が55kgへと、女性らしく健康的に痩せ
韓国内で12回に渡って放送された番組は大反響を呼びました。
その後、チョン・ダヨンは、“ダイエット指導者”“美のカリスマ”として、
さらに人気を高めることとなった訳です。
そんなにスゴいトレーニングってビリーよりハードそう・・・
と、あなたは思いますか？
でも、ちょっと待ってください。
125kgの女性にハードな運動をいきなり課しても
続けられませんよね？
そう、このフィギュアロビクスは
楽しくて簡単、しかも効果的！だから
韓国で圧倒的な支持を得たんです。
セット内容である4枚のDVDはそれぞれ
有酸素プログラム編
筋トレプログラム編
ダンスプログラム編
マットプログラム編
で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を
軽快な音楽にあわせて約30分間（１プログラム）行います。
では、次に実際プログラムを実行している方の
声をご紹介します。
結構楽しめます。
ビリーズブートより強度は弱いので、適度な運動に向いています。
出ている女性がみんなきれいで見ているだけでテンションが上がります。
飽き性の私でも頑張って楽しく続けられています。
まだ始めて１週間ちょっとですが、
いい感じに引き締まってきてるのですごく嬉しいです！
もう一つ嬉しい事は、これ始めてから腰痛、肩こりがマシになりました。
私には合っているようでこれからも頑張れそうです♪
お店の方の対応もすごくよかったです＾＾
ありがとうございました！
過去、ビリーやコア・リズムで続けることが出来なかった私ですが、
これは毎日続けれてます。
３０分ちょっとという時間もいいです。
始めてから体重は測ってませんが、確実に体が引き締まってるのを実感します。
あなたもフィギュアロビクスでモムチャンになりませんか？
