Whipness,ウィップネスのページを説明

Whipness,ウィップネスとは？

スラリとしたスタイルが格好いい女優の黒谷友香さん。
彼女のスタイルの秘密は乗馬なのだとか。

なるほどねぇ。。とは思っても、
普段なかなか乗馬なんてする機会もお金もありませんよね？

そこで、自宅で簡単に乗馬のエクササイズ効果を
えられるプログラムを作ろう！ということで
様々な分野の専門家たちとともに開発したのが、
このウィップネスなんです！！

Whipness,ウィップネスの特徴

乗馬は、優雅に見えても有酸素運動であり、
全身の筋力を使うスポーツ。

そういえば一頃「ジョーバ」が流行したことも
ありました。

このウィップネスでは鞭を
使用します。

といってもブンブン振り回すわけではないので
ご安心を♪
もちろん、鞭もセットに入っています。

エクササイズは、3つのステップに分かれています。

まずは、乗馬体験をしながら脂肪燃焼を促進する
外乗コース編。

川渡りや丸太越えなど、乗馬疑似体験で
有酸素運動を行います。

まるで乗馬体験をしているようなプログラムなので、
楽しみながらエクササイズできるんです。

次のステップは、メリハリボディを作る
有酸素運動＆筋力トレーニング編。

乗馬をモチーフにした有酸素運動と、
鞭を活用した上半身筋力トレーニングを組み合わせた
エクササイズで、メリハリボディを作っていきます。

最後はリバウンドしにくい燃焼体質を作る
筋力トレーニング編。

鞭を使用した筋力トレーニングで、
気になる部分を集中的に引き締め、
リバウンドしにくい燃焼体質を作っていきます。

更に、乗馬のダイエット効果を説明した
ウイップネスガイダンスや、黒谷さんの
乗馬テクニック映像が入ったDVDもついてきます。

体幹引き締め！

ウイップネスの基本動作は『トロットスイング』。

トロットスイングは、乗馬時の動きを忠実に再現し、
乗馬をしているときと同様に『体幹』の引き締めに
効果的なエクササイズです。

『体幹』を鍛えることで、姿勢を正しくし、
女性らしい腰まわりをつくり、しなやかボディに！

さらに骨格矯正も期待でき、
左右のバランスの取れた美しいボディラインへ導きます。

あなたももウイップネスで、
黒谷友香さんのようなスラッとしなやかボディになりませんか？

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